Dichtbij jezelf blijven, goed? Of juist niet?
Ben jij dicht bij jezelf of ben je dichterbij een ander of iets anders?
In de context van leiderschap hoor je tegenwoordig termen als verbinden, kwetsbaarheid, moed en hart. Maar ook in andere contexten hoor je steeds vaker de kreet “Dicht bij jezelf of mezelf blijven”. Deze term wordt vaak positief bedoelt. Maar wat betekent dat nou en hoe effectief is dat? En welk deel van jezelf dan?
Andere termen hierbij zijn ook wel “Trouw blijven aan jezelf en je waarden” of “In je eigen energie blijven”. Dicht bij jezelf blijven wordt zo ook wel vertaald als het weg bewegen van discomfort en aansluiten bij waar je je comfortabel bij voelt. Je vertaalt je discomfort, je innerlijk spanningsveld dan bijv. als ‘geen zin’, ‘niet leuk’ ‘past niet bij mij’ ‘onnatuurlijk’ en dus ga je het niet doen.
Dichtbij jezelf heeft voordelen en ook nadelen
Dingen làten of niet doen, doen we vaak omdat het veilig is en comfortabel. En je hoeft je niet aan te passen aan bijvoorbeeld wat je denkt dat anderen van je willen of verwachten en je hoeft je niet anders voor te doen.
Vooral de mensen die voortdurend in beweging zijn en die zich heel gemakkelijk aanpassen aan situaties en andere mensen, kunnen veel baat bij hebben bij dichtbij zichzelf blijven.
Echter als je altijd rekening houdt met wat er is en heel dicht bij jezelf, bij je gevoel blijft, dan ontstaat het risico dat je in jezelf, in je gevoel opgesloten raakt. Dat je geen aandacht meer hebt voor de wereld om je heen, geen mogelijkheden meer ziet en dus ook niks kunt veranderen of creëren. Zo wordt dichtbij jezelf blijven gelijk aan veilig in je comfortzone blijven waardoor groei stagneert.
Dichtbij de (ver)ander)ing heeft voordelen en ook nadelen
De positieve tegenhanger van dicht bij jezelf blijven, is dan ook iets veranderen. Iets nieuws proberen en creëren. Daartoe moet je mogelijkheden zien. Aandachtig je omgeving waarnemen helpt je daarbij. En als je dat weer te vaak doet, dan raak je jezelf kwijt en weet je soms niet eens meer wat echt belangrijk voor je is.
Vooral mensen die het lastig vinden om uit hun comfortzone te komen, kunnen veel baat bij hebben bij iets veranderen, iets in beweging brengen, vaak met kleine stapjes.
Effectief bij jezelf blijven!
Dichtbij jezelf blijven helpt je om je eigen behoeftes en verlangens te achterhalen. Daartoe heb je eerst bij je gevoel ‘stil te staan’ voordat je het, vaak geheel onbewust, een label geeft en vertaalt. Dus niet bij ongeduld: ‘gaat me niet snel genoeg’ en dus doorrennen, maar eerst luisteren naar de boodschap van ongeduld. Dan kan je bijvoorbeeld ontdekken dat geduld hetzelfde voelt als onzekerheid of er wel wat gebeurt. En als je vanuit je ongeduld direct gaat rennen, blijf je in bekende oplossingen. En om mogelijkheden te krijgen hier verandering in aan te brengen, heb je even stil te staan zodat je kan waarnemen wat je eerder nog niet kon zien.
Het een is dus niet beter dan het andere: het gaat om het managen van de paradox, het verbinden van de uitersten. Dichtbij jezelf blijven gaat over laten zijn en vormt een paradox met oplossen of groeien.
Effectief dichtbij jezelf blijven betekent dan aanwezig blijven met wat er is. Dus aandacht voor wat de omgeving doet met je innerlijke gevoelswereld en welke behoeftes en verlangens daaronder liggen.
En dat is maar wat lastig als je denkt dat de gevoelens zijn die je niet helpen zoals onzekerheid, onveiligheid, frustratie etc. Dan richten we onze aandacht namelijk vaak op de buitenwereld met de drama driehoek als gevolg (aanklager, slachtoffer, redder, zie ook https://www.puur.cc/samenwerking-vanuit-drama-driehoek-is-niet-verbindend/) of we sluiten ons op in onszelf.
Je er bewust van zijn is de eerste stap en het herkennen de tweede om het anders te gaan doen! En mocht je hierbij hulp willen, dan kan dat oo
